2023-06-22 浏览数:
夏至养生,最好每天用温水洗澡,这样不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽,利于消暑防病,而且能加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抗病力。
夏至刚过,今年夏季正式进入盛夏,迎来最热的三伏天,今年的三伏天将有40天之长,那么接下来我们应该如何养生。
夏至过后最忌做这6件事
01 忌吹一整夜空调
很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。长时间吹空调、风扇会使寒气凝滞在身体里,使身体的气血运行受阻,很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症。
02 忌贪吃冷饮
夏季喝冰镇冷饮和吃冰激凌可以解暑,但医生提醒,过多食用会引发健康问题。中医认为,夏季易生病,需要保护阳气,避免食用寒凉食物,以免拉肚子。
03 忌大口猛灌水
夏天出汗多,易口渴。但大口猛灌水会让身体失去更多盐分,导致低渗性脱水,头晕眼花等症状。喝水时应少量多次,每次100~150毫升,间隔时间20~30分钟。
04 忌洗冷水澡
夏至养生,最好每天用温水洗澡,这样不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽,利于消暑防病,而且能加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抗病力。
(图片来源:特瓷卫浴公众号,侵删)
为了避免在夏季洗澡时受凉或烫伤,我们建议将水温控制在与正常体表温度相近的37℃-40℃左右。而特瓷卫浴恒温花洒则可以一键锁定水温在38℃,适合各年龄段的人群使用。其温度锁定功能可避免老人和孩子因为水压不稳定而受伤。相比常规花洒,恒温花洒更为安全,而38℃的冷感出水也更贴近宝宝的体温,更容易被接受。
(图片来源:特瓷卫浴公众号,侵删)
在洗澡时,在意的除了出水的温度外,还有就是出水量。水压不稳时就会导致出水也不稳定。这时,特瓷卫浴恒温花洒的增压设计就能派上用场了。它能够在水压不足时起到增加出水压力的作用,使水能够达到比较集中的状态,从而让你的出水更加有力,让你的洗澡体验更加舒适、愉悦。
(文章来源:特瓷卫浴公众号,侵删)
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炎热的夏天就要来临,每天十几分钟的沐浴时间,简直就是大汗淋漓后最幸福的时刻,在夏天,全世界除了空调房,只有浴室是我最想待的地方,这个时候,好的花洒对于沐浴显得格外重要。[详情]
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