尽管最近的雨水较多，可天气一点也没凉快，反而闷热潮湿，更易让人出汗。这时，洗澡便成了我们每天必做的事情。

夏季洗澡，不仅能去除身上的汗渍，还能让身心得到放松。但是夏季洗澡也是有讲究的，下面就带大家了解一下～

水温要适宜

在洗澡时，我们要将水温控制在体表最适宜的温度，不要忽冷忽热。

过凉的水温易导致感冒，还会使皮肤血管收缩，血液循环的阻力加大，增加心肺的负担；过热的水温会使全身表皮血管扩张，心脑血管血流量减少，引发缺氧的状况。

(图片来源：特瓷卫浴公众号，侵删)

因此，在夏季洗澡时，建议大家将水温控制在37度-40度左右（与正常体表温度相近）。特瓷卫浴恒温花洒温度可指定38℃~49℃，适合多年龄段人群使用。温度锁定，就不用担心家里的老人小孩因为水压不稳定而导致受凉或者烫伤，恒温花洒比常规花洒要更安全些。38°的冷感出水，也更贴近宝宝的体温，让宝宝更容易接受。

(图片来源：特瓷卫浴公众号，侵删)

在洗澡时，在意的除了出水的温度外，还有就是出水量。水压不稳出水也就不稳定，特瓷卫浴恒温花洒的增压设计，能够在水压不足时，增加出水的压力，将水达到比较集中的状态，使出水更加有力。

(图片来源：特瓷卫浴公众号，侵删)

当然，大家也可以根据各自的身体素质和主观感受来调节水温，达到自己比较舒适的温度即可。

老年人和儿童要特别注意对于洗澡水温的控制，温度不宜过高，防止老年人发生缺氧晕倒、儿童皮肤烫伤等情况。

沐浴乳使用有讲究

沐浴露是清洁类用品，可以用来清洁我们皮肤表层的污垢及细菌，同时为我们的肌肤进行补水保湿。

在选择沐浴露的时候，我们需要了解自身皮肤的特性（干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤等），从而选择适合自己肌肤的清洁类产品。

在清洁肌肤时，要根据自己的皮肤状况来控制沐浴露的使用次数。如果是普通沐浴露，建议一天一到两次即可。

毛巾要定期消毒

毛巾和其它的生活用品不一样，它是一种多圈织物，内部存在很多空隙，恰好就是这些空隙会吸附一些灰尘和病菌等有害身体健康的污染物。

当这些污染物进入毛巾之后，我们再用毛巾擦拭肌肤就会让这些污染物侵入到身体内，易导致感染疾病。

所以，每次洗澡后，应将毛巾搓洗干净，并且晾晒消毒。不要总是将毛巾放在潮湿阴暗处并反复使用，这样很容易让毛巾滋生各种病菌、真菌和支原体。

浴后身体要擦干

洗完澡后，我们一定要将身体擦干才能穿衣服。如果不擦干身体就穿衣服的话，身上的水分会被衣服吸收，衣服就会变得潮湿，人穿着潮湿的衣服很容易感冒，而且长期如此，身体还容易患关节炎。

浴后，尤其是头发必须要擦干！不擦干头发的话，很有可能会造成偏头痛、感冒等症状。

虽然夏季洗澡能让人放松，但也有一些时候是不宜洗澡的，如劳动后、发烧时、血压过低时、饮酒后、饱餐或饥饿时等等。

总之，要对这些夏季洗澡的注意事项引起重视，这样才能让洗澡变成一件愉快的事情！

(文章来源：特瓷卫浴公众号，侵删)